Back to
Core Business
4 dagen pas op de plaats in een prachtige omgeving
voor een persoonlijke verdiepingstraining
Ontdek jouw magie
Jij bent uniek en hebt een scala aan prachtige en krachtige kwaliteiten en eigenschappen. Als je die innerlijke kracht verbindt met je gevoel, dan kan je vanuit je hart en ziel leven en begint de werkelijke magie.
Aandacht voor lichaam & geest
Lichaam en geest stimuleren elkaar vrijwel voortdurend. Deze symbiose bepaalt voor een groot gedeelte ons lichamelijke en geestelijke welbevinden of juist het gebrek daaraan. Via praktische en fysieke oefeningen leer je lichaam en geest te verbinden en regie te krijgen.
Let it go to grow
Je voelt je belemmerd en wilt meer uit jezelf en het leven halen. Dan is het tijd om een pas op de plaats te maken en in retraite te gaan voor een verdiepingsslag op een prachtige en inspirerende locatie.
We make your core our business
-
Helder inzicht in bewuste en onbewuste patronen om beperkingen te herkennen en om te keren, via Systemisch Werken en Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP).
-
(Her)ontdekken van persoonlijke kernkwaliteiten, acceptatie van valkuilen en de kunst om in je kracht te blijven door aanvullende persoonlijke kwaliteiten via Kernkwadranten.
-
Beter reguleren van emoties via ademhalingstechnieken via biofeedback(HeartMath)
-
Vergroten en verbeteren van flexibiliteit, (veer)kracht en mentale gezondheid via Yoga en gezonde voeding
-
Energie, motivatie en vertrouwen voor een volgende stap aan de hand van een persoonlijk ontwikkelde visie en duurzaam welzijnsplan
Back to Core Business
-
In een complexe en snel veranderende wereld, die veel van je flexibiliteit vraagt, wordt het steeds belangrijker om vanuit je eigen kern (core) te werken voor meer plezier in je werk en vrije tijd. Tijdens deze bijzondere training gaan we terug naar jouw kern
-
Je gaat werken aan bewuste en onbewuste (belemmerende) patronen om je volledige potentieel te ontdekken, waarbij aandacht is voor lichaam en geest door een team van professionals
-
Een geweldig programma in Nederland, op een prachtige locatie en inspirerende omgeving, met heerlijk en gezond eten, rust, ruimte en tijd voor introspectie en reflectie
-
Je gaat empowered naar huis met vernieuwde inzichten, tools & handvatten waardoor je weer zin hebt om een volgende stap te maken
Programma
Wat kun je verwachten van het vierdaagse persoonlijke verdiepings training “Back to core business”?
Jouw persoonlijke kernvraag staat centraal gedurende deze dagen. Onze trainers/coaches zullen je hierin begeleiden. Jouw leerproces wordt ontwikkeld aan de hand van een afgewisseld programma, waarbij je op een vloeiende en praktische manier wordt uitgedaagd op lichaam en geest. Groepssessies worden afgewisseld met individuele coaching en vrije tijd. We maken o.a. gebruik van de volgende technieken: Kernkwaliteiten, Systemisch Werken, NLP [neuro linguïstisch programmeren], Yoga en Ademhaling.
Deze bijzondere training biedt ruim gelegenheid om te leren en te verdiepen, maar ook voor reflectie en ontspanning. We zitten immers op een prachtige plek met luxe voorzieningen!
Tijdens de vier dagen kan je rekenen op heerlijke en gezonde (vegetarische) maaltijden en snacks en zijn alle drankjes inclusief.
Intakegesprek:
Bij inschrijving krijg je een intakegesprek (virtueel) waarin je kennis maakt met de professionals en het programma. Daarnaast geef je aan wat jouw kernvraag is, zodat de begeleiders zich daarop kunnen voorbereiden en maatwerk kunnen bieden tijdens de 4 dagen. Het gaat per slot om jou!
Data:
De training vindt plaats van donderdag12.00 tot en met zondag 13.30 uur
Indeling:
De dagen zien er globaal als volgt uit. Na inschrijving volgt een gedetailleerd programma.
Eerste dag: start donderdag om 12.00 uur
-
Welkom in de villa bij “Back to Core Business”
-
Kennismakingslunch en introductie programma
-
Hartcoherentie
-
Back tot basics: Yoga (voor alle niveaus)
-
Back to your core: analyse van jouw kracht
-
Diner
-
Open space
Tweede dag: vrijdag
-
Licht ontbijt
-
Yoga en ademhaling
-
Let’s get to business: Waar sta je nu? Waar kom je vandaan? Wat wil je voor de toekomst? Of wat wil je niet?
-
Lunch
-
Open space en personal coaching
-
Yoga en ademhaling
-
Diner
Derde dag: zaterdag
-
Yoga en ademhaling
-
Ontbijt
-
Open space en personal coaching
-
Lunch
-
Back to the future: Visieontwikkeling van jouw toekomst. Wat heb je daarvoor nodig? Je gaat jouw toekomstbeeld doorvoelen en doen, gesteund door de begeleiders en groep
-
Yoga en ademhaling
-
Diner
-
Open space
Vierde dag: zondag eindigt na een gezamenlijke lunch om13.30 uur
-
Yoga en ademhaling
-
Ontbijt
-
Reflectie
-
Let the magic begin: duurzaam welzijnsplan
-
Celebration lunch om gezamenlijk af te ronden
Coaching: meer verdieping na jouw training
Wil je na jouw training verder leren? Dat kan! Aan de hand van jouw persoonlijk verankeringsplan begeleiden we je in jouw leerproces. Je brengt zo jezelf en jouw organisatie verder!
Voor wie
Voor leidinggevenden, ondernemers en professionals met minimaal 5 jaar leidinggevende werkervaring en met HBO/WO-denkniveau.
Anticiperend op Corona heeft het retreat een maximum van 7 deelnemers, zodat iedereen een eigen slaapkamer heeft.
Vragen waar je aan kan denken om deel te nemen zijn o.a.:
Merk je dat je geremd wordt in je werk of privéleven en weet je niet goed hoe je dit kunt doorbreken?
Wat heeft ervoor gezorgd dat je succesvol bent en hoe kan je dat verder uitbouwen voor een nieuwe stap?
Denk je wel eens, wat ga ik de komende 5 jaar doen? Wil je meer inzicht in wat je (nog meer) wilt in je leven?
Waar
Domburg, 4357 Domburg, The Netherlands
De training vindt plaats in een landelijk en rustig gelegen villa in Domburg (Zeeland). De villa met zijn eigen binnenzwembad, sauna en Yoga ruimte is alleen toegankelijk voor de deelnemers van het retreat.
Investering
Deze 4 daagse training kost € 2.475,- excl. 21% BTW.
Hiervoor krijg je:
-
Begeleiding van 3 professionele begeleiders met samen meer dan 60 jaar werkervaring
-
6 Yoga sessies (voor alle niveaus)
-
1 Persoonlijke coaching sessie
-
10 Heerlijke en gezonde (vegetarische) maaltijden en extra snacks
-
3 Overnachtingen in een prachtig en rustig gelegen villa vlakbij het strand
-
Toegang tot het binnenzwembad en de sauna, alleen exclusief beschikbaar voor deelnemers van dit retreat
Additioneel bij te boeken:
-
Massage, € 90 voor een uur
-
Strandrit te paard, € 45 voor 1,5 uur
Begeleiders
Pascale Roovers - Blom
Proces psycholoog
Pascale Roovers – Blom: Proces Psycholoog
Pascale is afgestudeerd Organisatiepsychologie en heeft ruim 20 jaar werkervaring in diverse rollen en branches. Eerst als trainer voor persoonlijke ontwikkeling, daarna heeft zij hands-on werkervaring opgedaan in de financiële dienstverlening, business-to-consumer (B2C) markt en gezondheidszorg. Voordat zij zich verder ging specialiseren als coach in stress management, was zij 8 jaar Change & Communicatie manager in verschillende wereldwijde projecten bij een multinational. Haar huidige coaching praktijk richt zich met succes op de mens in relatie tot het lichaam en geest.
“Dit leven is geen generale repetitie voor een volgend leven”
Edgar Nettl
NLP en Systemisch coach
Edgar Nettl: NLP en Systemisch Coach
Edgar is scheikundig ingenieur uit Delft en na zijn studie 22 jaar ervaren als interim-manager, consultant en investeerder bij diverse grote en kleine bedrijven. Naast deze expertise in het bedrijfsleven heeft hij de afgelopen 8 jaar zijn zachtere, meer menselijke, intuïtieve gevoelskant verder ontwikkeld. Meer vanuit het hart en minder “in het hoofd” en met de focus op mensen helpen. Zo hebben de opleidingen tot NLP coach en Systemisch coach ervoor gezorgd dat hij een diepgaande zelfontplooiing is doorgaan met veel reflectie en ervaringen waarbij onderbewuste patronen werden doorbroken door ze te voelen en te weten waar belemmeringen vandaan komen. NLP en systemisch werken zijn technieken die hij nu met grote regelmaat inzet als persoonlijk coach en ook binnen zakelijke settings.
Anne Roffel
Yoga docent
Sinds 2003 geeft Anne met veel plezier wekelijks yogalessen op diverse plekken in Den Haag. Daarnaast heeft ze yoga als onderdeel van Leiderschaps- en communicatietrainingen, Life Coachings weekenden, Retreats in binnen en buitenland gegeven. Een zeer praktische en concrete docent die je wil laten voelen dat Yoga je leert om Bewust te Bewegen, Bewust te Ademen, Bewust te Voelen en daardoor ook Bewust te Denken. Ieder element versterkt het volgende element. De yogalessen en trainingen van Anne zijn onderwijs, waarbij je geïnspireerd wordt om het plezier, het begrip en de nieuwsgierigheid ten opzichte van jouw systeem te (her)vinden en te onderzoeken.
Foto's
Hieronder vind je foto's van de locatie en sfeer die je kan verwachten.
Contact
Als je vragen hebt of als je je wilt aanmelden dan kan je mailen of bellen. Je kan ook het onderstaande onlineformulier invullen en dan nemen we zo snel mogelijk contact met je op.